Ingredientes

  • 2 bananas
  • 2 kiwis
  • 2 dl leite meio-gordo
  • 20 g chocolate de leite

Preparação

  • 1. Descasque as bananas e os kiwis e corte-os em rodelas.
  • 2. Coloque os frutos no copo do liquidificador, junte-lhes o leite e triture até obter uma mistura cremosa e sem grumos.
  • 3. Divida o batido pelos copos e enfeite com o chocolate cortado em lascas muito finas.
Uma porção (150 ml) contém:
  • Calorias
    112
    6 %
  • Gordura
    2 g
    3 %
  • Açucar
    20,4 g
    24 %
  • Fibra
    2,5 g
    17 %
Do Valor Diário de Referência baseado em crianças dos 5 aos 10 anos
Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes