Pizza de couve-flor com curgete e frango 60 min Média 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Esta é uma pizza alternativa, preparada com uma base de couve-flor, sem glúten mas com todo os temperos da cozinha italiana. A curgete e o frango trazem mais cor e sabor. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Pizza de couve-flor com curgete e frango 60 min Média 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Lave e corte a couve-flor em ramos e coza-a numa panela com água a ferver. Passo 2 Retire, escorra, deixe arrefecer e triture a couve-flor num robot de cozinha juntamente com os restantes ingredientes. Passo 3 Pré-aqueça o forno a 180° C. Passo 4 Divida a massa em quatro partes, estenda e molde-a em círculos. Passo 5 Disponha-os num tabuleiro, previamente forrado com papel vegetal, e leve ao forno cerca de 10 minutos. Passo 6 Para o recheio, aqueça o azeite num tacho, junte-lhe a cebola picada e a curgete em cubos e deixe cozinhar em lume brando cerca de 10 minutos. Passo 7 Retire do lume e triture bem com a varinha mágica. Passo 8 Disponha o molho de curgete por cima das bases e salpique com o frango desfiado e os cogumelos finamente laminados. Passo 9 Distribua o tomate cortado em rodelas finas, salpique com o queijo e os orégãos e leve ao forno durante 15 minutos. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 379 Kcal 21% Gordura 22,2 g 32% Gorduras saturadas 5,8 g 29% * Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Criança% VDR** Energia 379 Kcal 21% Gordura 22,2 g 32% das quais saturadas 5,8 g 29% dos quais açúcares 9,0 g 11% Fibra 6,3 g 42% Proteínas 28,8 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos curgete frango pizzas O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Frango com arroz de cenoura 50 min Fácil 4.9 Coxas de frango com legumes 35 min Fácil 5.0 Creme de curgete e chuchu 35 min Fácil 4.8 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.2 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa