Smoothie de meloa e cenoura 30 min Fácil 6 pessoas Seja o primeiro a avaliar Para uma refeição ao ar livre com crianças, opte por bebidas saudáveis e caseiras. Prepare este smoothie de meloa e cenoura e mantenha-o fresco até servir. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Smoothie de meloa e cenoura 30 min Fácil 6 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Corte as cenouras em rodelas e coza-as em água temperada com o sal. Escorra-as e deixe arrefecer. Passo 2 Corte a polpa de meloa em pedaços e coloque-a no copo do liquidificador ou no robot de cozinha. Passo 3 Junte a cenoura cozida, o sumo das laranjas e a água e triture bem. Passo 4 Coloque o preparado numa garrafa, junte os cubos de gelo e leve ao frigorífico. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 81 Kcal 4% Gordura 0,2 g Açúcar 14,2 g 17% * Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Criança% VDR** Energia 81 Kcal 4% Gordura 0,2 g 0 das quais saturadas 0,0 g 0 dos quais açúcares 14,2 g 17% Fibra 1,9 g 12% Proteínas 4,0 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos cenoura melão meloa e melancia O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Frango com arroz de cenoura 50 min Fácil 4.9 Salada de cenoura e pepino 20 min Fácil 5.0 Salada de cenoura e couve-roxa 10 min Fácil 5.0 Coxas de frango com legumes 35 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.2 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa