Massa colorida de frango 40 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar As crianças adoram massa, simples ou acompanhada com deliciosos legumes coloridos. Adicionámos o frango grelhado para lhe dar mais consistência e sabor. Ideal para um piquenique ao ar livre, na praia ou no campo. Partilhar Partilhar Facebook Pinterest WhatsApp Messenger Email Copiar link Download Imprimir Link copiado Massa colorida de frango 40 min Fácil 4 pessoas Seja o primeiro a avaliar Ingredientes Preparação Preparação Passo 1 Tempere o peito de frango com o sumo do limão, a colher de chá de sal e um pouco de pimenta e reserve. Passo 2 Coloque ao lume uma panela com água e, quando ferver introduza o restante sal, as ervilhas e a massa e coza até estar al dente. Passo 3 Grelhe o peito de frango numa chapa bem quente, pincelada com o azeite. Passo 4 Escorra a massa e as ervilhas e passe-as por água até arrefecerem. Passo 5 Corte o tomate ao meio e a cenoura em cubos pequenos. Reserve. Passo 6 Corte o frango em tiras, envolva-as com os restantes ingredientes e coloque tudo numa caixa com tampa. Passo 7 Misture o iogurte com uma mão-cheia de coentros picados, coloque-o num frasco e, na altura de servir junte-o à salada de massa. Resumo nutricional Por dose e por % do VDR* Energia 295 Kcal 16% Gordura 5,1 g 7% Gorduras saturadas 1,4 g 7% * Valor Diário de Referência: Crianças dos 5 aos 10 anos Declaração nutricional Declaração nutricional Dose Criança% VDR** Energia 295 Kcal 16% Gordura 5,1 g 7% das quais saturadas 1,4 g 7% dos quais açúcares 6,9 g 8% Fibra 5,3 g 35% Proteínas 17,6 g ** Valor Diário de Referência Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes Ver mais Ver menos frango iogurte massa O que achou desta receita? Obrigado pela sua opinião! Avaliar Seja o primeiro a avaliar A sua avaliação desta receita poderá demorar até 24 horas a ficar visível de forma permanente Os nossos cozinheiros agradecem a sua opinião O que podemos melhorar? Mín. 30 caracteres 0 / 500 Enviar Também pode gostar disto Ver todas Frango com arroz de cenoura 50 min Fácil 4.9 Coxas de frango com legumes 35 min Fácil 5.0 Floretes crocantes com molho de iogurte 30 min Fácil 5.0 Esparguete com frango e espinafres 30 min Fácil 5.0 Novidades Ver todas Lasanha de sardinha e curgete 40 min Média 5.0 Raviólis de beterraba e requeijão 30 min Fácil 4.2 29 Receitas rápidas e económicas Como fazer pão em casa